2026.05.29 お部屋がグッとおしゃれになる「照明選び」のポイント
こんにちは！
新入社員のれなです☺️
寒暖差の激しい日が続いていますが、みなさま体調の方はいかがでしょうか？
体調を崩しやすい時期なので、お気を付けてお過ごしくださいね🍵
今回は、照明の選び方についてお話させていただきます。
照明は、ただお部屋を明るくするだけでなく、光の色や明るさを工夫することによって、毎日の暮らしをぐっと豊かにしてくれる力を持っています！
照明の工夫ができる場所はたくさんあるのですが、今回はその中から
「ここは絶対に外せない！」
と感じた３か所を厳選し、それぞれのポイントについてご説明します☺️
1. ダイニング🥢
ダイニングでの照明のポイントは、「光の色」です！
ダイニングには、温かみのあるオレンジ色の光がおすすめ✨
オレンジ色の光には、お肉や野菜などの「赤み」を引き立てる効果があります。人間の目は、赤みがしっかり映えると「新鮮で美味しそう！」と感じる習性があるため、ごはんを食べる場所にぴったりなんです🍳
「でも、子供がダイニングで宿題をするときは、オレンジ色だと暗くない？」と思う方もいますよね。
そんな時におすすめなのが、光の色や明るさを変えられる「調光・調色」機能付きのLEDです！
ごはんを食べるときは温かいオレンジ色、お勉強や作業をするときはシャキッと目が覚める白い光、という風にリモコンひとつで切り替えられるので、最近とっても人気があるそうです✨
3. 寝室🛏️
続いて、一日の疲れを癒やす「寝室」です。
実は、心地よい睡眠をとるためには、昼間に活発になる「交感神経」をオフにして、リラックスモードの「副交感神経」を優位にしてあげることがとっても大切なんです💡
だからこそ、寝室の照明で一番気をつけたいポイントはまぶしい電球が直接目に入らないようにすることです！
ベッドに入って仰向けに寝転んだとき、真上にピカッと眩しい照明があると目が冴えてしまいますよね😭
なので寝室には、足元だけを優しく照らす間接照明や、光が下向き・壁向きに出る照明を選ぶことがおすすめです！
2. トイレ🚽
最後に、実は一番「落ち着く空間」としてこだわる方が多いトイレ。
ここでの照明のポイントは、まぶしさを抑えること！
もしも夜中にトイレを利用した際パッと明るい光が目に入ると、脳が「朝になった！」と勘違いして完全に目が覚めてしまいます。そうすると、布団に戻ってもなかなか眠れなくなるんです。
なので、いつ使っても眩しすぎない明るさの照明を選ぶのがポイントになります！
今回は、厳選してダイニング、トイレ、寝室の３箇所の照明についてご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？
照明ひとつで、ご飯が美味しく感じられたり、ホッと落ち着く空間を作れたりするんだなと、改めて照明のすごさを実感しました✨
照明を選ぶ際の参考にしていただけると嬉しいです☺️
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
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